8月3日（月） 減量開始

この間Nちゃんの結婚パーティで久々にTと会う。

激やせして驚いた―。

直接会ってレクチャーを受けた減量方法。今日からスタート。

フルーツ３食を３日間、普通のごはん生活を３日間。

これを１ヶ月続ける

次の月はフルーツデーを週１日。月に関わらず、朝はフルーツ。

早くもお腹すく。