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思い出ブログ

忘れないように日々の出来事を記録する事にしました。

8月3日(月) 減量開始

この間Nちゃんの結婚パーティで久々にTと会う。

激やせして驚いた―。

直接会ってレクチャーを受けた減量方法。今日からスタート。

 

フルーツ3食を3日間、普通のごはん生活を3日間。

これを1ヶ月続ける

次の月はフルーツデーを週1日。月に関わらず、朝はフルーツ。

 

早くもお腹すく。